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一项新的研究发现，音乐疗法可以减轻压力和焦虑，并且可以与传统的谈话疗法一样有效。
Rachael Finnerty，博士麦克马斯特心理学、神经科学与行为系的学生研究了在 COVID-19 大流行的最初几个月接受在线团体音乐治疗的本科生，以此来应对他们的压力和焦虑。
这项针对 85 名学生的研究使用参与者头发样本中的皮质醇测量了压力水平。
与接受音乐或语言治疗的组相比，未接受治疗的组的压力水平明显更高。两种疗法在降低每次疗程后的焦虑水平方面同样有效。
“将音乐疗法引入校园的目的不仅是为了减少经历心理健康危机的学生人数，而且是为了减少与寻求帮助相关的负面耻辱——尤其是来自治疗师的帮助，”Finnerty 说，他在麦克马斯特音乐与心灵研究所所长 Laurel Trainor 的监督。
“人们与音乐有着积极的联系，这使他们能够在团体环境中自由表达自己。这减少了获得帮助的障碍，并有可能吸引原本不会参加传统疗法的学生。”
在线团体音乐治疗研究的结果计划发表在Frontiers in Psychiatry上
随着 COVID-19 限制的放宽，麦克马斯特大学学生中心现在每周亲自提供音乐疗法。来自这些会话的数据仍在收集中。
Finnerty 作为音乐治疗师工作了20 多年，是音乐治疗和心理健康的长期倡导者。2010 年，她在大学开设了两门音乐治疗课程，并继续教授广受欢迎的音乐治疗概论课程，该课程在麦克马斯特大学的出勤率最高。
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